Com que frequência você deve lavar sua garrafa reutilizável, mesmo que você a use apenas para água

 

lavar sua garrafa reutilizável

Garrafas de água reutilizáveis, como o cobiçado copo Stanley, tornaram-se essenciais para o bem-estar e seu apelo é fácil de aperceber-se: são uma alternativa mais ecológica às garrafas descartáveis, oferecem hidratação contínua e podem até complementar seu look.

Mas os vasos também têm desvantagens: germes e sujeira podem se acumular-se neles.

Garrafas de água sujas foram expostas nas redes sociais. Em um vídeo recente do TikTok que auferiu quase 100.000 curtidas, um criador compartilhou que acabara de descobrir que poder remover a tampa de uma garrafa Stanley e então revelar os pequenos nacos, que estavam cobertos de manchas escuras e semelhantes o mofo.

De acordo com Martin Bucknavage, cientista sênior do programa de Amplitude de Segurança Alimentar da Penn State University, não lavar aumenta o risco de acúmulo microbiano na garrafa.

“Se uma garrafa estiver suja e úmida, ela estimula o crescimento de microrganismos como bactérias e mofo”, disse Bucknavage. “Como as bactérias estão na sua boca e ao seu redor, elas transmitirão a sua doença.”

A perspectiva de ter uma garrafa de água infestada de germes não é apenas terrível, mas também pode figurar um risco potencial para a saúde diz Donald Schaffner, Ph.D., professor professor ciências na  Rutgers University. Embora haja uma pequena chance de que uma garrafa suja possa expô-lo a algo patogênico, disse Schaffner, “não é uma chance zero”.

Surge a pergunta qual a melhor forma de proteger as garrafas de água da sujeira?

Descubra com que frequência você deve limpar sua garrafa. A melhor maneira de fazer isso e se ficar muito tempo sem limpeza pode afetar seu corpo?.

Com que frequência você deve limpar sua garrafa de água?

Os especialistas concordam que é importante lavar a garrafinha regularmente, mas se isso é feito diariamente ou a cada poucos dias pode depender de vários fatores.

Se você usa sua garrafinha diariamente, disse Schaffner, lavá-la semanalmente ou uma vez a cada dois dias seria um período de tempo “razoável”. Mas a forma como os dados são armazenados e compostos pode mudar esse cálculo. “Se a garrafa estiver em uma mochila ou bolsa e onde você a deita na boca esbarrar nas coisas, provavelmente ela ficará suja mais rápido do que se ficasse ao seu lado o dia todo”, disse ele.

Além disso, o plástico pode ser mais propício a microrganismos porque é mais áspero que o aço inoxidável ou o vidro, disse Schaffner, e portanto pode ter mais fissuras nas quais as bactérias podem se alojar. “O plástico também pode absorver odores”, acrescentou.

Limpeza da garrafinha

Bucknavage, porém, recomenda limpar sua garrafa ao final de cada dia de uso. “É igual às superfícies dos alimentos pratos, copos, garrafas de água, etc.”, diz ele. "Para realmente manter bons padrões de higiene, uma boa limpeza diária é a melhor opção."

Você pode querer aumentar essa quantidade após cada uso se estiver enchendo a garrafa com qualquer coisa que não seja água, disse ele. O café ou as bebidas açucaradas facilitam a proliferação de bactérias e, em menor medida, também a criação de bolores.

Se você tiver pouco tempo ou energia, tanto Schaffner quanto Bucknavage recomendam lavar o bico da garrafa antes do resto. E se a sua rotina de limpeza se tornar muito difícil, Schaffner oferece um padrão alternativo: “Se a sua garrafa parecer suja, limpe-a”.

O melhor método para lavar sua garrafa de água.

A máquina de lavar louça é provavelmente a maneira mais eficaz de limpar uma garrafinha desde que possa ser lavada na máquina de lavar louça, disse Schaffner. Certifique-se também de que a abertura seja largo o suficiente para que a máquina de lavar louça limpar completamente o interior.

Lavar à mão também pode funcionar bem, mas você não precisa apenas enxaguar. Usar sabão e ferramentas para esfregar, como escovas para garrafas, recomenda Bucknavage. E para chegar às pequenas fendas onde “as bactérias gostam de ficar”, como uma tampa de garrafa, Schaffner disse que gosta de usar uma escova de dentes, pincéis de palha, que custam apenas alguns reais o pacote são outra ferramenta útil.

kit escovas limpeza

Ocasionalmente, também pode ser útil desinfetar a garrafa com água fervente, vinagre branco e água ou uma solução diluída de água sanitária, disse Bucknavage, embora não seja necessário se você usá-la apenas para limpeza e lavá-la diariamente.

Sinais de que você pode precisar lavar sua garrafa de água com mais frequência.

De acordo com Schaffner, um cheiro desagradável ou acúmulo de resíduos significa que é hora de esfoliar a garrafinha. Manchas escuras podem indicar a presença de mofo, e espuma viscosa cinza-escura (ou possivelmente rosa claro) sugere biofilme, uma substância secretada por microorganismos.

Sujeira na garrafa

Se você limpa seu recipiente rotineiramente, mas percebe manchas que não desaparecem, Schaffner disse que provavelmente são “pigmentos de mofo que descoloriram a superfície” e provavelmente não irão machucá-lo. Mas “se isso te deixa enojado, vá em frente e pegue outra garrafa”.

O que pode acontecer se você não lavar regularmente sua garrafa de água?

Se você deixar de limpar sua garrafa de água, ela pode parecer suja ou ter um gosto ruim, mas não fará mal. “Uma das coisas que mais me preocupa quando as pessoas ficam doentes não é a garrafa de água”, disse Schaffner. Isso ocorre porque a maioria das bactérias que ocorrem na boca ou no ambiente externo são inofensivas.

E mesmo que a garrafa entre em contato com um organismo causador de doenças (por exemplo, se a garrafa estiver ao lado de uma tábua de cortar e "cair suco de galinha nela"), se ela causará doenças ainda depende de muitos fatores, incluindo o número de células ingeridas e a força do sistema imunológico. Também é improvável que a maioria das pessoas ingira ou inale produtos químicos tóxicos de mofo (microtoxinas) em quantidade suficiente para causar doenças.

Escolha bem sua garrafinha

Neste ponto, há uma boa chance de sua garrafa estar mofada e fedorenta, então você não vai querer bebê-la. É claro que o risco de doença nunca é zero e as infecções bacterianas podem causar vômitos, diarreia e outros sintomas gastrointestinais. Uma reação ao mofo inalado pode causar “irritação nos olhos, nariz, seios da face e pulmões”, disse Melanie Carver, diretora de missão da Asthma and Allergy Foundation of America. 

Pessoas com alergia a mofo ou asma podem apresentar sintomas associados a essas condições, incluindo tosse, congestão e dificuldade para respirar. Claro, a lavagem é muito importante para prevenir doenças e reduzir os fatores totais. Portanto, se você está pensando em comprar uma garrafa de água reutilizável, Bucknavage tem alguns conselhos. “Certifique-se de que a garrafa de água que você escolher é aquela que você deseja limpar.”

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